OBESITI MERUPAKAN ANTARA PERKARA YANG DISENARAIKAN SEBAGAI MASALAH YANG MENDAPAT PERHATIAN RAMAI.DEWASA INI BUKAN HANYA KAUM WANITA SAHAJA PEKA TERHADAP BEBTUK BADAN TETAPI LELAKI JUGA TURUT MEMBERIKAN PERHATIAN DALAM PERMASALAHAN YANG SAMA.WALAUPUN BUKAN SEMATA-MATA UNTUK MENDAPATKAN BENTUK TUBUH YANG MENARIK,FAEDAH YANG PALING PENTING IALAH MENJAMIN KESIHATAN YANG BAIK DAN MENJAUHI DIRI DARIPADA RISIKO PENYAKIT BERBAHAYA......
OBESITI TERJADI AKIBAT PENGAMBILAN KALORI YANG BERLEBIHAN DARIPADA KEPERLUAN HARIAN....
PENGAMBILAN KALORI ADALAH BERBEZA MENGIKUT KEPERLUAN INDIVIDU.INDIVIDU YANG BEKERJA DI SEKTOR PEMBINAAN MEMPUNYAI KEPERLUAN KALORI LEBIH TINGGI DARIPADA YANG BEKERJA DIPEJABAT.
INDIVIDU YANG BERUMUR 66 TAHUN KEATAS PERLU MENGURANGKAN PENGAMBILAN KALORI BERBANDING PERINGKAT REMAJA
◎ FAKTOR-FAKTOR OBESITI
>GENETIK @ KETURUNAN
>GAYA HIDUP-SERING MAKAN MAKANAN FAST FOOD
>STRESS
>KURANG TIDUR
>MAKAN LEWAT MALAM
MAKAN MAKANAN YANG TINGGI GARAM DAN GULA
TERDAPAT PELBAGAI PRODUK PENGURUSAN DILUAR SANA....ANDA HARUS BIJAK MEMILIH....DAN KENAPA ANDA HARUS PILIH SHAKLEE
◎ KELEBIHAN PRODUK PENGURUSAN SHAKLEE.
-dibuat untuk memecah kitaran (break cycle)
-diet biasa membakar lemak yang tak diperlukan (berlebihan)
-diformulasi dengan Leucine - asid amino yang membantu mengekalkan otot ketika proses pembakaran lemak. Apabila otot dikekalkan, kadar metabolisma tidak menurun - proses pembakaran lemak lebih berkesan
-Tidak mengandungi sebarang perasa, pewarna tiruan atau pengawet
-Dijamin 100% semulajadi, menggunakan bahan-bahan semulajadi tanpa penggunaan unsur sintetik
-Telah diiuji secara klinikal
- Combinasi DETOX-BAKAR-BINA
◎ 3 LANGKAH PENGURUSAN BERAT BADAN SHAKLEE
→ LANGKAH 1 : DETOX
=====================
Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melaluipembuangan air besar. Apabila dinding usus dibersihkan, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap yang optimum.
Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.
ALFALFA
Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. saya lebih suka amalkan alfalfa kerana ia boleh diambil setiap hari berbanding herblax. Alfalfa juga sgt baik untuk mereka yang mengalami masalah keputihan dan allergik.
HERB-LAX
Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Tidak menggalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.
→ LANGKAH 2 : MEMECAHKAN LEMAK
=========================================
Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.
LECITHIN
Lecithin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya, ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat pada dinding membran. Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.
OMEGA GUARD
Omega juga dapat mengawal obesiti, merendahkan kolesterol bagi fungsi pengurusan berat badan. EPA dan HDA di dalam omega boleh merendahkan lemak dalam darah.
LANGKAH 3 : MEMBINA OTOT DENGAN PROTEIN
=======================================================
Cadangan vitamin. Pilih salah satu mengikut keperluan badan.
ESP
CINCH SHAKE
Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh,meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.
Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.
TIPS PENTING :
Program pengurusan berat badan adalah berbeza dengan diet yang extreme. walau apa jua cara, pastikan pemakanan yang betul dan sihat, kurangkan karbohidrat dan lebihkan pengambilan protein, dan pengambilan air yang mencukupi sekurang-kurangnya 3 liter sehari. senaman dan pemakanan yang disiplin juga perlu dipatuhi.
pm : https://www.facebook.com/izati norddin
sms/call/whatsapp/Telegram : 011-23016492
<SIHAT DENGAN SHAKLEE>
No comments:
Post a Comment